Nesta quinta-feira, 8 de agosto, é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol. A data tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis para prevenir o colesterol alto e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
O colesterol é uma gordura essencial para o organismo, mas, quando em excesso, especialmente o LDL (conhecido como “colesterol ruim”), pode se acumular nas artérias e comprometer a circulação sanguínea, aumentando as chances de infarto e derrame.
Para manter o colesterol sob controle, especialistas recomendam: ter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, manter um peso saudável, evitar fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólicas, reduzir a ingestão de gorduras saturadas e realizar consultas e exames periódicos.
“Cuidar da saúde hoje é investir em mais qualidade de vida no futuro”, destaca a Prefeitura de Quatis, que apoia a campanha e reforça a importância da prevenção.
